Yokebe Pro By Xls Vanille 2semaine Turbo

Informations importantes:

• Veillez à boire suffisamment (2 l par jour).

• Sans gluten.

• Sans lactose (si préparée avec alternative au lait ou à l'eau).

• Contient du soja et du lactosérum.

• Peut contenir des traces d'oeufs.

• Conservation: À conserver dans un endroit sec et frais.

Pour les personnes qui veulent perdre du poids sans avoir faim.

Préparation dans le cadre d'un régime amaigrissant: Pour remplacer un repas, mélangez 40 g de Yokebe PRO (4 grosses cuillères mesures ou cuillerées à soupe) avec 200 ml de lait demi-écrémé (1,5 % MG) et ajoutez 1/2 cuilleréeà café (1,5 g) d'huile végétale riche en acides gras insaturés (huile de tournesol, de cocoou de lin). Remuez vivement le mélange ou agitez-le.

Versez toujours le lait en premier dans le shaker, puis la poudre.

Préparation à base d'eau – sans huile végétale: Si Yokebe est préparé avec de l'eau et non du lait, une portion préparée contient 592 kJ (140 kcal), 0,84 g de lipides, 8,5 g de glucides et 24,1 g de protéines. La préparation avecde l'eau ne remplace pas un repas complet.

Notre conseil en cas de besoin physique accru: Les personnes qui ont des besoins physiques élevés peuvent augmenter la quantité de protéines qu'elles absorbent. 2 à 5 cuillerées à soupe de Yokebe PRO par jour avec un peu de liquide peuvent contribuer considérablement à offrir à l'organisme ses besoins en protéines (ce n'est pasun substitut de repas).

POUR LES PERSONNES PRESSÉES: LE RÉGIME TURBO 2 SEMAINES YOKEBE PRO:

Semaine 1: phase de concentration: Commençons par la phase de concentration lors qu'une perte de poids considérable est possible. Remplacez 3 repaspar jour par un Yokebe PRO Shake. Durant les premiers jours, il est crucial de respecter scrupuleusement le régime.

Semaine 2: phase d'apprentissage: Remplacez 2 repas par jour par un Yokebe PRO Shake. À midi ou au soir, vous pouvez prendre un repaséquilibré. Trouvez des idées sur www.yokebe.be Conseil: Comme en-cas hypocalorique, vous pouvez toujours opter pour un fruit ou un légume.

LE RÉGIME LONGUE DURÉE YOKEBE PRO:

Semaine 1: phase de concentration: Commençons par la phase de concentration lors qu'une perte de poids considérable est possible. Remplacez 3 repas par jour par un Yokebe PRO Shake. Durant les premiers jours, il est crucial de respecter scrupuleusement le régime. Conseil d'exercice: Durant cette phase, ne pratiquez pas une activité physique intensive; la régularité estessentielle!

Semaine 2-4: phase d'apprentissage: Remplacez 2 repas par jour par un Yokebe PRO Shake (de préférence au matin et à midi). À midi ou au soir, vous pouvez prendre un repas équilibré. Trouvez des idées sur www.yokebe.be. Commencez dès à présent l'apprentissage d'une nutrition saine et équilibrée. Conseil: Comme en-cas hypocalorique, vous pouvez toujours opter pour un fruit ou un légume. Conseil d'exercice: Commencez par vous promener d'un bon pas au grand air, 2 à 3 fois par semaine.

À partir de semaine 5: phase de continuité: Respectez vos nouvelles habitudes nutritionnelles et remplacez uniquement 1 repas par jour par un Yokebe PRO Shake dans le cadre d'un régime hypocalorique. Conseil d'exercice: Augmentez à présent votre niveau d'activité physique et pratiquez un sport doux (vélo,marche, etc.) 2 à 3 fois par semaine pendant au moins 20 minutes. Conseil: Pour maintenir votre poids, remplacez 1 repas par un Yokebe PRO Shake chaque fois que vous le sentez nécessaire. Essayez de ne pas retomber dans vos anciennes habitudes alimentaires. Continuez à suivre un régimesain, équilibré, varié et riche en protéines.

Ingrédients: Isolat de protéine de soja (52,5 %), concentré de lactosérum sans lactose (20,5 %), miel (15,3 %), maltodextrine (5,1 %), arôme, phosphate dipotassique, hydroxyde demagnésium, agent anti-agglomérant dioxyde de silicium, chlorure de calcium, acideL-ascorbique, phosphate tricalcique, gluconate de zinc, acétate de D-alpha-tocophéryl, phosphate de fer, nicotinamide, gluconate de manganèse, anti-oxydant DL-alpha-tocophérol, calcium-D-pantothénate, colorant bêtacarotène, hydrochlorure de pyridoxine, mononitrate dethiamine, acétate de rétinyle, gluconate de cuivre, phylloquinone, sélénite de sodium, acideptéroylmonoglutamique, riboflavine, iodure de potassium, cholécalciférol.

Yokebe PRO Active Food 400 G (10 portions) + un shaker gratuit. Dans le cadre d'un régime pauvre en calories, Yokebe PRO remplace un repas complet et contient moins de 250 calories tout en vous fournissant tous les vitamines et minéraux essentiels. Le contenu: 3 boîtes de Yokebe, 5 sachets de portion Yokebe, 1 Yokebe Shaker gratuit et 1 livre de recettes gratuit.- Contient des vitamines et minéraux soigneusement sélectionnés- Jusqu'à 2 x plus de protéines pour une sensation de satiété- Contient TOUTES les vitamines B pour soutenir le niveau d'énergie et le métabolisme- Sans gluten - Sans lactose (si préparée avec alternative au lait ou à l'eau)