Sportscontrol 2win Tropical Pdr Sach 25x37,75g

Mode d'emploi:

Avant l'effort Un exercice est souvent précédé d'un échauffement. La prise d'hydrates de carbone et d'eau supplémentaires lors de l'échauffement peut avoir un effet positif sur les performances d'une durée d'au moins 1 heure. L'utilisation d'environ 1 dose de SportsControl 2Win pendant l'échauffement peut alors influencer positivement les performances d'endurance.

Pendant l'effort La prise recommandée d'hydrates de carbone pendant l'effort s'élève de 0,5 à 1,3 grammes d'hydrates de carbone par kg de poids corporel par heure. Pour des activités sportives de loisirs d'une durée de 1 à 2 heures ou des activités physiques légères d'une durée plus longue, une prise de 0,5 grammes d'hydrates de carbone par kg par heure suffit. Ceci correspond à une prise de 30 à 35 grammes d'hydrates de carbone par heure, ce qui est équivalent approximativement à une dose de SportsControl 2Win (=35 grammes d'hydrates de carbone) diluée en 500ml de solution. La même dose peut également être utilisée lors d'exercices musculaires ou d'entraînements de fitness habituels par exemple. Cependant, en cas de pratique d'un sport d'endurance dans un contexte orienté vers les performances, et si l'effort dure plus de 90min, il est conseillé de prendre 1 à 1,3 grammes d'hydrates de carbone par kg de poids corporel par heure. Ceci correspond à environ 2 doses de 500ml (1 litre de SportsControl 2Win contient 70 grammes d'hydrates de carbone) par heure d'effort, en fonction du poids corporel. Par ailleurs, de l'eau supplémentaire peut être consommée en fonction des besoins.

Après l'effort Malgré l'absorption d'hydrates de carbone et d'eau avant et/ou pendant un effort, le corps a généralement besoin d'eau et d'hydrates de carbone supplémentaires après l'effort, afin de rétablir ses réserves. Une consommation suffisante d'hydrates de carbone, d'eau et de sel (sodium) durant les 3 à 4 premières heures suivant un effort intensif peut stimuler considérablement le rétablissement. Après un effort de 1 à 2 heures dans un contexte récréatif, une prise de 1 à 2 doses de SportsControl 2Win durant la première heure suivant l'effort sera généralement suffisante. Toutefois, après avoir fourni des efforts de longue durée, et en fonction de la nature de l'effort fourni (durée et intensité), il est recommandé de prendre 1 à 4 doses de SportsControl 2Win durant les 4 premières heures de récupération après l'effort.

Ingrédients:

Lemon - Tropical - Pineapple: Maltodextrine, Fructose, Chlorure de sodium, Chlorure de potassium, Arôme, Citrate de magnésium.

Pomegranate: Maltodextrine, Fructose, Chlorure de sodium, Acidifiant : Acide citrique, Arôme (Pomegranate), Citrate de sodium, Citrate de magnésium, Édulcorants : Acésulfame K et sucralose.

SportsControl 2Win est une 'boisson rafraîchissante' développée spécialement pour assurer une absorption optimale d'eau, de sucres et d'électrolytes pendant l'effort.

Caractéristique:

• Contribue à reduire la fatigue**
• Contribue à une fonction musculaire normale**

** Le magnésium contribue à reduire la fatigue

** Le magnésium contribue à un metabolisme énergique normal

** Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale